Mes Services

 

Thérapie brève

Je propose des consultations de  thérapie brève systémique et stratégique selon l'école de Palo Alto.

Cette thérapie est brève car elle est pragmatique et active. Je propose à la personne de vivre des expériences nouvelles afin qu’elle puisse ouvrir son champ des possibles, mobiliser ses ressources intérieures et avoir accès à un choix plus large de comportements et chemins de pensée.

Elle est systémique car elle prend en considération la personne ainsi que le système relationnel dont elle fait partie.

Elle est stratégique car ensemble nous allons mettre en place des stratégies pour vous sortir des cercles vicieux qui génèrent de la souffrance.

 

L'objectif de la thérapie est de comprendre le fonctionnement du problème que vous rencontrez dans l'ici et maintenant et de chercher ensemble des solutions adaptées qui puissent rapidement et de manière efficace apaiser la souffrance. Ensemble nous allons transformer les cercles vicieux en cercles vertueux!

 

En plus des consultations généralistes, je suis spécialisée dans l'accompagnement des parents et des professionnels dans le milieu éducatif et dans l'apaisement des souffrances liées à la parentalité et à l'éducation. J'accompagne également les adolescents et les enfants qui rencontrent des difficultés avec la relation à eux-mêmes, aux autres ou au monde.

 

Attention, si la problématique concerne un enfant, en première séance je reçois toujours l'adulte seul et ensemble nous allons évaluer la possibilité de recevoir l'enfant aussi. L'adulte peut souvent jouer le rôle de co-thérapuete et aider à la résolution complète du problème de l'enfant.

 

La thérapie selon l'école de Palo Alto est une thérapie dans laquelle la personne qui consulte joue un rôle actif. C'est pour cette raison que nous travaillons avec ceux/celles qui sont le plus en souffrance car ce sont eux/elles qui sont le plus motivés/es à faire des efforts pour rendre possible le changement. Vous pouvez donc participer à la résolution du problème de quelqu'un d'autre (ex. votre enfant) lorsque celui-ci ne souhaite pas se faire accompagner. Mes accompagnements sont conçus pour se focaliser sur  le « comment » une difficulté fonctionne et persiste dans votre quotidien. Après avoir exploré les solutions déjà tentées qui ont échoué, nous partons à la recherche de nouvelles solutions en fonction d’un objectif que nous aurons défini ensemble lors de nos premières rencontres.

 

Dans la majorité des cas, un accompagnement en thérapie brève prévoit maximum entre 10 et 12 séances pour la résolution d'une problématique.  Sauf exceptions, en général le personne doit connaître une amélioration de sa problématique au bout de  4 ou 5 séances; dans le cas contraire sa situation sera amenée en supervision afin d'assurer un suivi le plus possible efficace et de qualité.

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Coaching

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Je propose des consultations de coaching en parentalité, éducation et en développement de compétences relationnelles et de communication.  Que vous soyez futur parent, parent ou professionnel dans le milieu éducatif, vous êtes libres de me contacter pour un partage d'informations, connaissances et outils. Je peux vous aider à vous en sortir au milieu de toutes les injonctions que la société ou l'entourage vous envoient ainsi qu'à élargir vos options en terme de choix éducatifs. Trouvons ensemble la façon de gérer la relation avec les enfants et les adolescents que vous accompagnez qui correspond le mieux à vos besoins!

 

Accompagnement adolescents et enfants

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Vous vivez des relations tendues avec vos parents ou avec vos enseignants, vous rencontrez des difficultés en milieu scolaire, la peur de l’échec vous joue de mauvais tours, vous vous mettez la pression avec les devoirs, la relation avec les autres (vos amis, vos camarades de classe ou les autres élèves à l’école) est source de stress, de peur, d’anxiété,…. mes accompagnements s’adressent à vous aussi!

Je peux vous aider et je vous propose d’en parler pour trouver ensemble des solutions sur mesure pour vous et votre situation. Je vous offre un espace d’écoute et des outils concrets qui pourront vous accompagner vers une gestion plus apaisée de vos défis quotidiens. Je vous aide à découvrir vos forces et vos ressources et à développer de nouvelles compétences relationnelles et de communication.

 

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